Ja där har ni! Om man tittar på det här året hälsomässigt så kan man bara säga att det började på topp och sen var det bara downhill from there. År 2014 SKA bli annorlunda. Jag har satt upp mål. Och nyårslöften. Men dem har jag ju redan berättat för er. Jag strävar efter att bli mig själv igen, för jag tappade liksom hela hälsobiten efter halva det här året. 

Jag har ätit väldigt mycket godis det här året, och druckit massor med läsk. Det har fått hela min kropp, mitt välmående att långsamt bli sämre och sämre. jag har mått dåligt, huvudvärk och trötthet är en del av min vardag.

Jag har också, i alla år, haft väldigt svaga leder och ja, en svag kropp. Jag får lätt ont i ryggen, och ryggskott som artonåring är inget som man ska ha. men det har jag ju självklart haft ett flertal gånger. det är något som sitter i kläm också, två ställen i ryggen som låser sig, som gör ont som bara den. Förhoppningsvis så kommer det bli bättre när jag kommer igång med lite hemmaträning, samt träning på gym. MEN! jag tänker inte börja hårt, jag tänker sakta men säkert bygga upp mitt självförtroende gällande detta genom att för mig själv se framsteg och klara delmål, utan att jäkta fram det. mitt mål är att må bättre, förlora de kilon som satt sig på min kropp det gångna året och sen ja, må bättre. 

 

Efter all skitmat, allt godis och all läsk så ska jag göra en detox. sluta helt med godis, läsk snabbmat etc under ett par veckors tid för att sedan kanske äta godis en gång i veckan ifall jag känner för det. Jag vet att jag klarar det, för det har jag gjort förut. 

 

det blir en form av detox dem första veckorna på 2014, sluta helt med alla gifter man stoppar i sig, och börja äta normal och nyttig mat igen. frukt och grönsaker. och dricka vatten! 

 

Nu på eftermiddagen har jg skruvat ihop min nya klädställning och satt upp en stån i min garderob så jag kan hänga mina kläder istället för att vika in dom på hyllor. Känns mycket bättre!